Znacie Integrowanie przez Wspinanie? To prężnie działająca grupa doświadczonych wspinaczy oraz instruktorów, którzy tym razem zapraszają Was na swoje szkolenia i pokazy tym razem nie do Doliny Będkowskiej, jak to bywało w latach poprzednich, ale do Lądka, na Festiwal Górski właśnie.

Aż 22 warsztaty praktyczne – od pierwszych kroków w skałach, przez techniki wspinania, autoratownictwo, dynamiczną asekurację i wyłapywanie lotów, wspinanie na własnej asekuracji, budowę stanowisk, przegląd sprzętu, po wspinanie w rysach – każdy znajdzie coś dla siebie w zależności od zaawansowania i chęci. A to wszystko w 3 dni z trwającego aż 10 dni! Festiwalu Górskiego im. Andrzeja Zawady w Lądku-Zdroju.

Planujcie więc środę, czwartek i piątek w Skałach Lądeckich i bukujcie terminy, bo liczba miejsc jest ograniczona – każdy warsztat to tylko 12 osób. Z karnetem jeden warsztat to tylko 5 zł, dla tych, którzy nie wykupili karnetu – 30 zł.

Zapraszamy też na warsztaty teoretyczne przygotowane przez Wspinanie przez Integrowanie – tatrzański z Andrzejem Marciszem, mentalny z Łukaszem Gruszczyńskim, o żywieniu z Ewą Karpęcką, a z Pawłem Zielińskim o wspinaniu w piaskowcach. Izabela Aktypi zaprasza na trening uzupełniający dla wspinaczy i codzienną jogę. Ale teoria to już w cenie biletów i karnetów.

WAŻNE: Skałki oznaczymy tabliczkami przy szlaku. dojście pod skałki niebieskim szlakiem z biura festiwalu zajmuje spokojnym tempem około 50 min (ok 2 km). Podejście jest szlakiem górskim – na warsztaty należy mieć ze sobą wygodne, pełne obuwie (zabronione sandałki, klapki itp…) Na warsztatach najlepiej zjawić się 15 min wcześniej przed ich rozpoczęciem.

Poniżej lista warsztatów z przyporządkowanym miejscem zbiórki:

Pierwsze kroki w skałach – Skalny Mur
Technika wspinania – Trojan
Wspinanie w rysach – Trojan
Zakładnie własnej asekuracji + przegląd sprzętu – Trojan
Autoratownictwo w skałach – Trojan
Budowa stanowisk na własnej asekuracji – Trojan
Dynamiczna asekuracja, wyłapywanie lotów – Skalna Brama

PROGRAM WARSZTATÓW:

środa, 16 września

Góra Trojak (Skalny mur)

10:00 – 12:00 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)
12:30 – 14:30 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)
15:00 – 17:00 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)
17:30 – 19:30 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)

Góra Trojak (Trojan)

10:00 – 12:00 Technika wspinania (kup bilet)
12:30 – 14:30 Wspinanie w rysach (kup bilet)
15:00 – 17:00 Zakładnie własnej asekuracji + przegląd sprzętu (kup bilet)
17:30 – 19:30 Autoratownictwo w skałach (kup bilet)

czwartek, 17 września

Góra Trojak (Skalny mur)

10:00 – 12:00 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)
12:30 – 14:30 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)
15:00 – 17:00 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)
17:30 – 19:30 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)

Góra Trojak (Skalna Brama)

12:30 – 14:30 Dynamiczna asekuracja, wyłapywanie lotów (kup bilet)
15:00 – 17:00 Dynamiczna asekuracja, wyłapywanie lotów (kup bilet)

piątek, 18 września

Góra Trojak (Skalny mur)

10:00 – 12:00 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)
12:30 – 14:30 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)
15:00 – 17:00 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)
17:30 – 19:30 Pierwsze kroki w skałach (kup bilet)

Góra Trojak (Trojan)

10:00 – 12:00 Autoratownictwo w skałach (kup bilet)
12:30 – 14:30 Wspinanie w rysach (kup bilet)
15:00 – 17:00 Zakładnie własnej asekuracji + przegląd sprzętu (kup bilet)
17:30 – 19:30 Budowa stanowisk na własnej asekuracji (kup bilet)

OPIS WARSZTATÓW:

1. Pierwsze kroki w skałach
   Jak wygląda to całe wspinanie? Nasi instruktorzy wprowadzą cię pionowy świat wspinaczki. Warsztaty dla osób, które chcą po raz pierwszy spróbować swoich sił w skałach.
2. Technika wspinania
   Ruch wspinaczkowy jest bardzo złożonym tematem. Na tych warsztatach pokażemy jak prawidłowo ustawić swoje ciało podczas wspinania. Poznacie podstawowe sztuczki i techniki poprawiające waszą ekonomikę ruchu na skale.
3. Autoratownictwo
   Podczas wspinania czasami zdarzają się wypadki. Często musimy pomóc sobie lub partnerowi wydostać się z kłopotów. Odkryjemy przed wami tajniki zaawansowanych technik autoratowniczych. Warsztaty dla osób, które już coś wiedzą w temacie i chcą poszerzyć swoje umiejętności.
4. Dynamiczna asekuracja i wyłapywanie lotów
   Na tych warsztatach poczujesz, jak to jest polecieć kilka wpinek w dół, w całkowicie bezpiecznych warunkach. Instruktorzy pokażą również, jak bezpiecznie wyłapać taki lot. Zajęcia dla odważnych i tych, którzy chcą przełamać swój lęk przed lotem!
5. Zakładanie własnej asekuracji + przegląd sprzętu
   Po co te wszystkie kostki, tricamy, heksy? Czy friend zostanie moim przyjacielem? Jak asekurować się, jeśli nikt nie obił drogi? Zapraszamy osoby, które chcą zacząć swoją przygodę ze wspinaniem na własnej asekuracji.
6. Budowa stanowisk na własnej asekuracji
   Jak bezpiecznie zbudować stanowisko z tego, co akurat mamy pod ręką? Warsztat dla osób, które chcą bezpiecznie wspinać się wielowyciągowo.
7. Wspinanie w rysach
   Klinowanie, zacieranie i utrzymanie równowagi, jeśli do dyspozycji mamy tylko pionowe pęknięcie w skale – odkryjemy przed wami tajemnice wspinania w rysach!